Online video lekce
Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300 Kč.
Neznáme se? Zacvičte si 3 lekce s heslem ''caspromne''
SLOW FLOW
Jemnější jóga s propojením pohybů do jednoduchých sestav v pomalejším tempu
VINYASA FLOW
Lehce dynamičtější styl jógy s přecházením z jedné pozice do druhé v rytmu svého dechu.
POZDRAVY SLUNCE
Pozdravy Slunce s různým zaměřením které si můžete zacvičit třeba jako ranní jógu
SPECIÁLY
Lekce se zaměřením na cílovou pohybovou dovednost anebo prostě něco úplně jiného
Slow Flow lehce k uvolněné páteři
heslo caspromne
Vinyasa Flow objevujeme pozici Orla
heslo caspromne
Pozdravy Slunce k pohyblivé pánvi
heslo caspromne
Téma měsíce
Stabilita v balančních pozicích
- Zavnimáme a posilime svůj pevný bod v těle
- Ziskáme tak oporu a stabilitu v balančních pozicích
- Postupně vyzkoušíme pozice Strom (Vrksasana), Orel (Garudasana) a Tanečník (Natarajasana)
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.
FAQ
Kolik to stoji?
- Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
- Cena samostatné lekce je 50 Kč.
- Pokud to pro vás v tuto chvíli není možné, dejte mi prosím vědět, ráda vás podpořím.
- Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno.
Co potřebuji?
- Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
- Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
- Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂
Kterou lekci si mám vybrat?
- Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc