REZERVACE

NOVOROČNÍ JÓGOVÁNÍ NA SRNÍ 24.1. 9:30 - 14:00

Jóga online – cvičení jógy doma vhodné i pro začátečníky

Jaké kouzlo má cvičení jógy online?

Vyberete si, kdy a co budete cvičit – podle své nálady a v prostoru, kde je vám dobře.

Podpoříte své tělo pestrým a smysluplným pohybem . Budujete sílu a pocit opory v něm.

Postupně si vytvoříte (a nedáte na ni dopustit) pravidelnou chvíli jen pro sebe, naplněnou klidnou myslí a vnitřní spokojeností.

Reference, ze kterých mám radost

Mám ráda svobodu, kdy si sama určím, kdy a co budu cvičit. Moc se mi líbí nápady, co cvičit v daném období. Vyhovuje mi, že si postupně připravujeme tělo k zvládnutí daných pozic. Ráda cvičím i pravidelné posilování ve stylu pilates.

Jana z Mělníka

Vyhovuje mi flexibilita času na cvičení.
Každý měsíc se těším na nový záměr na další cvičení. Moc oceňuji s jakou pečlivostí jsou lekce připravené a promyšlené. A jako bonus k tomu je Vaše laskavé vedení.

Pavlína z Prahy

Mně cvičení doma dává hlavně svobodu v rozhodnutí – cvičím kdy chci, jak chci často a v poslední řadě možnost cvičit i tehdy, když se necítím úplně fit na to, abych šla do kolektivu. A když si zacvičím i doma, tak mám vždy lepší pocit, že jsem pro sebe udělala ještě něco navíc.

Irena z Kašperských Hor

Mě to prostě baví:-). Cvičím online lekce tak 2x-3x týdně a alespoň se na chvíli odreaguju. Dneska jsem třeba díky mé nespavosti cvičila už ve 4 hodiny ráno.

Iveta z Hartmanic

Pro mě je cvičení chvíle, kdy se ponořím a soustředím jenom na cvičení a tvé pokyny, jakoby se odepnu od okolního světa a cvičím. Oceňuji to postupné procvičování všech partií těla. Hodně se mi líbily cviky na vnitřní svalstvo středu těla a kyčle.

Iveta ze Strakonic

Jóga ve Vašem podání je pro mě balzámem pro tělo i duši!

Vendula z Nepomuku

Moje motivace?
Srovnávání a posilování jednotlivých partií těla, ušetření času oproti docházení někam do „tělocvičny“, Mám možnost si zacvičit aždý den a v jakoukoliv dobu (stíhám spíše večer).

Simona z Řevnic

Rozbalím podložku, zavřu oči poslouchám tvůj hlas, který mne vede z pozice do pozice, krásně mne to protáhne a nastartuje. Mám chvilku jen pro sebe. Nejdůležitější je, si to nastavit v hlavě a opravdu si tu chvilku najít.

Petra z Horské Kvildy

A jak online jóga funguje?

POSLECHNU SI JAK TO FUNGUJE

Jak si vyberu tu správnou lekci jógy? Co mám cvičit?

1. Zacvičte si nejnovější video lekci jógy, která na vás bude čekat každé úterý. Tím začněte 🙂

2. Vyberte si z lekcí seřazených dle různých kritérií:

Podle dynamiky lekce

styl lekce

Podle vlastního záměru

zamer lekce

Podle vybrané jógové pozice

cilova pozice

3. Výběr ''Nedávné lekce'' na stránce online lekcí daného měsíce Vám nabídne přehled těch nejnovějších k zacvičení.

A téma online lekcí jógy pro tento měsíc?

Zapausuji a ztiším se

PROSINCOVÉ ONLINE LEKCE
Žena v jógové pozici Brána- v úklonu k natažené noze

Neznáme se? Zacvičte si ochutnávkovou lekci.

HURÁ, JDU CVIČIT 🙂

Jak to funguje?

Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300 Kč.

FAQ

Kolik to stoji?

  • Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
  • POŠLETE MI SVÚJ EMAIL  na  lucie..zaloudek@gmail.com . Jakmile  obdržím platbu, pošlu vám detaily ke cvičení a heslo ke všem  videím a výběrům. Děkuji.
  • Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
QR kod - hodnota 300Kc

Co potřebuji?

  • Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Kterou lekci si mám vybrat?

  • Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc

Měsíční online lekce hezky pohromadě

2025

2024

2023

2022

2021