Online video lekce jógy

Najděte si svou pravidelnou jógu v pohodlí domova
Rozbalte si podložku a zacvičte si, kdy se to hodí vám
Vyberte si lekci podle své nálady a energie

''Ahoj, hezký den'' - tak s tímto oslovením začínám (skoro) každé video lekce jógy.

Jsem Lucie a natáčím video lekce ve svém prostoru na Srní na Šumavě.
Pokud máte rádi pestrý pohyb, různé zaměření a střídání dynamiky lekci , tak jste na dobrém místě 🙂

   Každý měsíc si stanovím záměr pro své lekce a ten se prolne jak do video lekci tak i do docházkových lekci na Šumavě.
   Každý týden natočím novou video lekci.
   Vy si můžete zacvičit kdykoliv během dne a vybrat si jógu, na kterou máte právě náladu a energii.

A jak si můžeme společně zacvičit? Koukněte na 6min video.

Styly video lekcí jógy k zacvičení

SLOW FLOW

Jemnější jóga s propojením pohybů do jednoduchých sestav v pomalejším tempu

VINYASA FLOW

Lehce dynamičtější styl jógy s přecházením z jedné pozice do druhé v rytmu svého dechu.

POZDRAVY SLUNCE

Pozdravy Slunce s různým zaměřením které si můžete zacvičit třeba  jako ranní jógu

HOSTÉ & SPECIÁLY

Díky hostům představujeme další inspirativní přístupy k józe.  K tomu pár kratších specifických lekcí.

Neznáme se? Zacvičte si ochutnávkovou lekci.

POZDRAVY SLUNCE s uvolněnými a posílenými kyčlemi do rovnováhy | 31min

Téma měsíce
Moje zdravé kyčle, pružná kolena a pohyblivé kotníky
2022-05-500-reverse-war2
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.

Jak to funguje?

Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300 Kč.

FAQ

Kolik to stoji?

  • Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Získáte tím přístup  ke kompletní knihovně video lekcí jógy s pestrým zaměřením.
  • Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
QR kod - hodnota 300Kc

Co potřebuji?

  • Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Kterou lekci si mám vybrat?

  • Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc

Měsíční online lekce hezky pohromadě

2022

2021