Červencové online video jógové lekce

Letní protažení v tílku a s rozpuštěnými vlasy

Co budeme cvičit?

Necháme se vést svou intuicí a dopřejeme svému tělu a myšlenkám to, co v tu chvíli budeme potřebovat.

Buď to bude:

  • “jen“ lehké protažení v sedu nebo své stojí s prodýcháním
  • nebo budeme mít chuť pozdravit Slunce
  • energii nám také dodá sestava s propojením důvěrně známých pohybů a pozic.

Naším záměrem bude vnímat letní vzduch, teplo a jak je moje tělo naladěné na toto období.

Léto a rituály s ním spojené

Nejnovější červencové lekce

2.7.

SLOW FLOW
jemné protažení páteře a rozehřátí ramen

2024-Téma července - Letní protažení v tílku a s rozpuštěnými vlasy

9.7.

POZDRAVY SLUNCE
s báječným protažením přední strany těla

2024-Téma července - Letní protažení v tílku a s rozpuštěnými vlasy

16.7.

VINYASA FLOW
s letní energií do plynutí z pozice do pozice

2024-Téma července - Letní protažení v tílku a s rozpuštěnými vlasy

23.7.

VINYASA FLOW

30.7.

POZDRAVY SLUNCI

Vyberte si lekci podle nálady a záměru

NEDÁVNÉ LEKCE

Nedávné lekce

JÓGA PRO ROZPROUDĚNÍ LYMFY

Jóga pro rozproudění lymfy

JÓGA PRO PRUŽNÉ A SILNÉ KYČLE

Jóga pro pružné a silné kyčle

JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA

Jóga pro zdravá záda

JÓGA PRO SÍLU STŘEDU

Jóga pro sílu středu

Anebo si vyberte podle stylu

SLOW FLOW

Jemnější jóga s propojením pohybů do jednoduchých sestav v pomalejším tempu

VINYASA FLOW

Lehce dynamičtější styl jógy s přecházením z jedné pozice do druhé v rytmu svého dechu.

POZDRAVY SLUNCE

Pozdravy Slunce s různým zaměřením které si můžete zacvičit třeba  jako ranní jógu

HOSTÉ & SPECIÁLY

Díky hostům představujeme další inspirativní přístupy k józe.  K tomu pár kratších specifických lekcí.

Kolik to stojí?

Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300Kč.

  • Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
  • Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
QR kod - hodnota 300Kc
FAQ

Co potřebuji?

  • Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.