Červencové téma online jógových lekcí

Všímavost - kouzlo přítomného okamžiku

Využijeme důvěrně známé propojení pozic v Pozdravu Slunci a díky plynulému pohybu si uvědomíme své tělo a svůj dech.
Co budeme cvičit?

Zacvičíme si několik variant Pozdravu Slunci. Na každé lekci si vybereme jednu pozici/pohyb, kterou si oživíme a podpoříme svou dovednost v ní.

  • Pozdrav Slunci s Nízkým Výpadem (Anjaneyasana)
  • Pozdrav Slunci podle tradice Ashtanga Vinyasa Jóga A , B
  • Pozdrav Slunci podle tradice Jivamukti Jóga
  • Pozdrav Slunci v pozicích na kolenou
Jogova pozice - Trinohy pes

Kolik to stojí?

Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300Kč.

  • Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
  • Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
QR kod - hodnota 300Kc
FAQ

Co potřebuji?

  • Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Kterou lekci si mám vybrat?

  • Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.