Srpnové téma online jógových lekcí
Srdcem směrem ke Slunci
Necháme se vést svou představivostí.
Vytvoříme si obraz, ve kterém Slunce svítí přímo nad námi.
Otevřeme se mu a načerpáme srdcem jeho energii.
Vytvoříme si obraz, ve kterém Slunce svítí přímo nad námi.
Otevřeme se mu a načerpáme srdcem jeho energii.
Co budeme cvičit?
-
- Bude nás zajímat otevření hrudníku.
- Zvědomíme si, jak se cítíme ve svém srdci – místě lásky a intuice.
Samotné pozice:
- Hora Tadasana
- Boční Úhel Utthita Parsvakonasana
- Trojúhelník Trikonasana
- Obrácený Trojúhelník Parivrtta Trikonasana
Nejnovější srpnové lekce
1.8.
SLOW FLOW
k otevřenému srdci
8.8.
SLOW FLOW
k vnitřní síle
15.8.
VINYASA FLOW
do obou Trojúhelniků s otevřeným srdcem
22.8.
POZDRAVY ke SLUNCI s otevřeným hrudníkem & srdcem
29.8.
SLOW SLOW FLOW
dechem k pocitu zakotvení
Vyberte si lekci podle nálady a záměru
NEDÁVNÉ LEKCE
JÓGA PRO ROZPROUDĚNÍ LYMFY
JÓGA PRO PRUŽNÉ A SILNÉ KYČLE
JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA
JÓGA PRO SÍLU STŘEDU
Anebo si vyberte podle stylu
SLOW FLOW
Jemnější jóga s propojením pohybů do jednoduchých sestav v pomalejším tempu
VINYASA FLOW
Lehce dynamičtější styl jógy s přecházením z jedné pozice do druhé v rytmu svého dechu.
POZDRAVY SLUNCE
Pozdravy Slunce s různým zaměřením které si můžete zacvičit třeba jako ranní jógu
HOSTÉ & SPECIÁLY
Díky hostům představujeme další inspirativní přístupy k józe. K tomu pár kratších specifických lekcí.
Kolik to stojí?
Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300Kč.
- Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
- POŠLETE MI SVÚJ EMAIL na lucie..zaloudek@gmail.com . Jakmile obdržím platbu, pošlu vám detaily ke cvičení a heslo ke všem videím a výběrům. Děkuji.
- Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
FAQ
Co potřebuji?
- Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
- Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
- Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂
Kterou lekci si mám vybrat?
- Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.