Téma měsíce
Docházkové lekce jógy s uceleným měsíčním záměrem
Téma měsíce
Pohlazení po těle a po duši
Kde si společně zacvičíme?
Nebo si vyzkoušíte jógu online?
Video lekce s uceleným měsíčním záměrem vás mohou motivovat k pravidelnému cvičení jógy. Každé úterý nová lekce.
Máte spíš chuť na individuální lekci?
Koukněte na informace, kde popisuji jak taková lekce probíhá, v čem je jiná než skupinová lekce a kolik stojí.
Neznáme se? Zacvičte si ochutnávkovou lekci.
Témata měsíce hezky pohromadě
2024
- Prosinec – Pohlazení po těle a po duši – prosincová detailní stránka měsíce
- Listopad – Kouzlo opory ve zdravém (jógovém) pohybu – listopadová detailní stránka měsíce
- Říjen – Harmonie mezi úsilím a lehkostí v pozicích 1. série Ashtanga Vinyasa Jógy – říjnová detailní stránka měsíce
- Září – Z letní rozevlátosti do vnitřního klidu – zářijová detailní stránka měsíce
- Srpen – Letní pomale plynoucí pohyb jako v medu – srpnová detailní stránka měsíce
- Červenec – Letní protažení v tílku a s rozpuštěnými vlasy – červencová detailní stránka měsíce
- Červen – Báječné protažení zad v Obráceném Trojúhelníku – červnová detailní stránka měsíce
- Květen – Souznění síly a elegance v Půlměsíci – květnová detailní stránka měsíce
- Duben – Rozjasněné srdce & tělo v záklonech – dubnová detailní stránka měsíce
- Březen – Svěží lymfa & Svěží tělo – březnová detailní stránka měsíce
- Únor – Soustředěný pohled očí jako opora při balancích – únorová detailní stránka měsíce
- Leden – Kyčle jako v bavlnce, část druhá – lednová detailní stránka měsíce
2023
- Prosinec – Kyčle jako v bavlnce – prosincová detailníí stránka
- Listopad – S pružnou páteří přes Svíčku do jógové pozice Pluhu – listopadová detailní stránka
- Říjen – S odvahou do jógové pozice Vrána aneb balance na rukou – říjnová detailní stránka
- Září – Vnímavým pohybem k pocitu rovnováhy v těle – zářijová detailní stránka
- Srpen – Srdcem směrem ke Slunci – srpnová detailní stránka
- Červenec – Nenápadně do (jógového) dřepu – červencová detailní stránka
- Červen – Pes s hlavou dolu hezky od začátku – červnová detailní stránka
- Květen – Vnitřní klid v balančním Tanečníkovi – květnová detailní stránka
- Duben – Rotačními pohyby k rozproudění lymfy – dubnová detailní stránka měsíce
- Březen = Volnost a pohyblivost ramenům = březnová detailní stránka měsíce
- Únor – Pružnost a sílu kyčlím – únorová detailní stránka měsíce
- Leden – Jak na zdravá bedra – lednová detailní stránka měsíce
2022
- Prosinec – Radost z pohybu a načerpané energie – prosincová detailní stránka měsíce
- Listopad – Dechové techniky spolu s pestrým pohybem jako klíč k rozproudění lymfy – listopadová detailní stránka měsíce
- Říjen – Rytmickým a hravým pohybem k rozproudění lymfy – říjnová detailní stránka měsíce
- Září – Pocit jasné mysli v pozici Svíčky – zářijová detailní stránka měsíce
- Srpen – S odvahou a zvědavostí do obrácených pozic – srpnová detailní stránka
- Červenec – Všímavost – kouzlo přítomného okamžiku – červencová detailní stránka
- Červen – S pružností a lehkostí hrudníku do rotačních pozic – červnová detailní stránka
- Květen – Moje zdravé kyčle, pružná kolena a pohyblivé kotníky – květnová detailní stránka
- Duben – Moje zdravé kyčle – dubnová detailní stránka
- Březen – Jarní probuzení a protažení hrudníku a ramen – detaily k tématu
- Únor – Moje zdravá záda – detaily k tématu
- Leden – Soustředěním a přítomností k rovnováze – detaily k tématu
2021
- Prosinec – Zpomalení. Jemné protažení těla a odpočinek jako zdroj mé energie. – detaily k tématu
- Listopad – Změna úhlu pohledu v obrácených pozicích – detaily k tématu
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.