Květnové téma online jógových lekcí
Vnitřní klid v balančním Tanečníkovi
Rovnovážný Tanečník nás vrátí zpět do našeho těla.
Soustředěním se na samotnou balanci najdeme svůj vnitřní klid.
Soustředěním se na samotnou balanci najdeme svůj vnitřní klid.
Co budeme cvičit?
- Stolek s aktivním zanožením
- Nízký Výpad Anjaneyasana a jeho varianty
- Štěně s oporou loktů Uttana Shishosana
- varianta Mostu na balóně
- Hrdinka Virasana
- Tanečník Natarajasana
Každé úterý na vás bude čekat nová lekce
2.5.
SLOW FLOW
s otevřenými třísly do Tanečníka
9.5.
VINYASA FLOW
s oporami do balance
16.5.
POZDRAVY SLUNCE
jako předehra k Tanečníkovi
23.5.
SLOW FLOW
síla jako opora
30.5.
POZDRAVY
se Sluncem nad hlavou
Kolik to stojí?
Heslo k video lekcím získáte zaplacením měsíční virtuální permanentky v hodnotě 300Kč.
- Cvičení na celý měsíc ála virtuální permanentka má hodnotu 300 Kč. Můžete si zacvičit podle všech nahraných videí.
- Platbu prosím pošlete na účet 123-1439350247/0100 a do poznámky Vaše jméno a emailovou adresu.
FAQ
Co potřebuji?
- Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo (chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
- Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
- Jógamatku, pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂
Kterou lekci si mám vybrat?
- Lekce rozřazujeme do 4 skupin. Nejlépe je si vyzkoušet všechny typy a zjistíte, co vám vyhovuje v daný okamžik nejvíc
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.