Červencové téma jógových lekcí
Letní jógové protažení v tílku a s rozpuštěnými vlasy
Letní jóga jako příležitost nastavit svou tvář slunci a přijmout jeho energii celým tělem.
Kam směřujeme?
Uvědomíme si kouzlo letní sezóny a nenecháme si ujít její příležitosti.
Sepíšeme si pár věcí, bez kterého naše léto není úplně a postupně si své letní rituály budeme plnit.
Začnu 🙂
- odvážím si zaplavat buď v moři nebo velkém jezeře (a když tak si vezmu bójku na nohu)
- budu chodit bosa co to půjde
- nasbírám si borůvky jako každý rok na Oblíku
- houby vynechám (to má na starost můj muž) ale ochutnám jeho nejlepší kulajdu s čerstvým koprem
- nejmíň jedno opékání špekáčků u táboráku
- koncert venku s pivem v kelímku v ruce
- s maminkou na chalupě si venku zahrajeme scrabble
- Jóga na Rabí s Petrou a všemi spřízněnými jogíny a jogínky
Co budeme cvičit?
Necháme se vést svou intuicí a dopřejeme svému tělu a myšlenkám to, co v tu chvíli budeme potřebovat.
Buď to bude:
- “jen“ lehké protažení v sedu nebo své stojí s prodýcháním
- nebo budeme mít chuť pozdravit Slunce
- energii nám také dodá sestava s propojením důvěrně známých pohybů a pozic.
Naším záměrem bude vnímat letní vzduch, teplo a jak je moje tělo naladěné na toto období.
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.
Kde si společně zacvičíme?
Nebo si vyzkoušíte jógu online?
Video lekce s uceleným měsíčním záměrem vás mohou motivovat k pravidelnému cvičení jógy. Každé úterý nová lekce.
Máte spíš chuť na individuální lekci?
Koukněte na informace, kde popisuji jak taková lekce probíhá, v čem je jiná než skupinová lekce a kolik stojí.