Prosincové téma
Zpomalení.
Jemné protažení těla a odpočinek jako zdroj mé energie.
Naladíme se na sebe a najdeme pohodlí a klid ve svém těle a mysli.
- Moje kamarádka a lektorka jógy Petra Šlechtická mne inspirovala svou otázkou:
“Vím, že umíš víc, ale umíš i méně?“ Odpovědi. jeslti umíme méně , budeme hledat na prosincových lekcích. - Lekce povedeme v jemném plynutí. Bude nám tentokrát spíše záležet na cestě než-li na cíli. Stále to bude pozornost k naší páteři, její volnosti a pohyblivosti. Protažení zad vyzkoušíme v krátkých sestavách se zapojením dechu. Pověnujeme se síle našeho trupu jako opoře v našem každodenním pohybu.
- Na konci každé prosincové lekce vyzkoušíme jinou variantu relaxační pozice Shavasany Necháme se inspirovat tzv. restorativni jógou a s vypodložením polštáře, bločků a dek se samy uložíme do odpočinku a načerpáme sílu.

Kde si společně zacvičíme?
MODRAVA
Spolkový sál
STŘEDY 19:00 – 20:00
Více o místě na Modravě
Máte spíš chuť na individuální lekci?
Koukněte na informace, kde popisuji jak taková lekce probíhá, v čem je jiná než skupinová lekce a kolik stojí.
Nebo si vyzkoušíte jógu online?
Video lekce s uceleným měsíčním záměrem vás mohou motivovat k pravidelnému cvičení jógy. Každé úterý nová lekce.
Neznáme se?
Zacvičte si ochutnávkovou lekci.
SLOW FLOW s probuzenou páteří a podporou bločku do Bojovnika3 - platí během měsíce prosince
Vánoční vydání
Partnerská jóga
SPECIÁLY Partnerská jóga poprvé 🙂 | 20min - platí během měsíce prosince
Zajímá Vás Téma měsíce a jak ho můžeme zařadit do své praxe?
Posílám měsíční email s inspiracemi a novinkami ohledne lekcí.