ONLINE #121 SLOW FLOW protažení zad, posílení hlubokych břišních svalů Jak to funguje? Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100 (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email). V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde -> https://www.jogasumava.cz/online-lekce Chcete…
ZDÍKOV Plynulá jóga Přijďte se protáhnout a posílit své tělo. Propojíme pohyb do jednoduchých sestav v pomalejším tempu a v souladu s dechem. Lekci zakončíme příjemnou relaxací. Obtížnost Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti. Pomůcky Jógové podložky, bločky, pásky a deky budou k dispozici. Rezervace Rezervujte si lekci - rezervace TIP Koukněte na…
KAŠPERSKÉ HORY Plynulá jóga Plynulé, na sebe navazující pohyby (vinyasa) v harmonii s dechem podpoří přirozenou flexibilitu vašeho těla. Naladíte se na vnímání svého vlastního těla a zklidníte svou mysl. Pohyby propojíme do jednodušších sestav v pomalejším tempu a v souladu s dechem. V každé lekci věnujeme bližší pozornost jedné z jógových pozic (ásan) a tím budeme postupně rozvíjet jógovou…
