ONLINE KURZ
Jak si najít svou jógu
Jsem Lucie, žiju na Šumavě a ráda vám pomůžu udělat ten první krok ke svému cvičení jógy.
Jaro a konečně teplo vám umožní zacvičit si venku, nadechnout se a zavnímat prostor a volnost.
Hodí se kurz pro mne?
Při vytváření kurzu jsem myslela na všechny z vás, kteří:
máte zkušenosti se cvičením jógy ze skupinových lekcí, ale sami zatím necvičíte
s jógou byste rádi začali, ale nevíte jak
cvičíte, máte chuť se inspirovat a dál svou jógu rozvíjet
Půjdeme krok za krokem:
Určíte si svůj vlastní záměr jógového cvičení inspirovaný informacemi z kurzu.
Zahodíte předsudky, jak by to mělo “správně být“ a přijmete to, co je pro vás reálné právě teď.
Získáte pár vyzkoušených triků a doporučení, jak začít bez obav.
Zacvičíte si 3 kratší sestavy s různou dynamikou pro inspiraci.
Objevíte, že cvičení jógy může být další způsob, jak o sebe pečovat a mít se rád.
Kolik to stojí?
Tento kurz má hodnotu 390 Kč. Za tuto cenu si užijete:
Úvodní
teoretická
Sestava 1
''Naladím se na sebe ''
Sestava 2
''Rovnováha a radost ''
Sestava 3
''Energie a sebevědomí ''
Jak to funguje?
Po zaplacení částky 390,- Kč na účet 123-1439350247/0100 s uvedením Vašeho jména, příjmení a funkční emailové adresy do poznámky platby, Vám pošlu na Váš email odkaz na celý kurz s přístupovým heslem.
Přidám i PDF verze sestav a odkazy na přehrání a stažení audio verzí lekci
Videa k přehrání budete mít k dispozici celý měsíc. Audio verze lekcí a taháky s obrázky pozic, pokud si stáhnete, máte napořád.
Co potřebuji?
Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)
Místo doma či venku, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
Jógamatku a deku
Těším se na vás ze Šumavy
