ONLINE KURZ

Jak si najít svou jógu

Jsem Lucie, žiju na Šumavě a ráda vám pomůžu udělat ten první krok ke svému cvičení jógy.
Jaro a konečně teplo vám umožní zacvičit si venku, nadechnout se a zavnímat prostor a volnost.

Hodí se kurz pro mne?

Při vytváření kurzu jsem myslela na všechny z vás, kteří:
  máte zkušenosti se cvičením jógy ze skupinových lekcí, ale sami zatím necvičíte
 s jógou byste rádi začali, ale nevíte jak
 cvičíte, máte chuť se inspirovat a dál svou jógu rozvíjet

Půjdeme krok za krokem:

    Určíte si svůj vlastní záměr jógového cvičení inspirovaný informacemi z kurzu.

    Zahodíte předsudky, jak by to mělo “správně být“ a přijmete to, co je pro vás reálné právě teď.

    Získáte pár vyzkoušených triků a doporučení, jak začít bez obav.

    Zacvičíte si 3 kratší sestavy s různou dynamikou pro inspiraci.

    Objevíte, že cvičení jógy může být další způsob, jak o sebe pečovat a mít se rád.

Kolik to stojí?

Tento kurz má hodnotu 390 Kč. Za tuto cenu si užijete:

Úvodní
teoretická

video 1 tuhmb

Sestava 1
''Naladím se na sebe ''

video1tn

Sestava 2
''Rovnováha a radost ''

video 3 thumb

Sestava 3
''Energie a sebevědomí ''

video 4 thumb

Jak to funguje?

 Po zaplacení částky 390,- Kč  na účet 123-1439350247/0100 s uvedením  Vašeho  jména, příjmení a funkční emailové adresy do poznámky platby, Vám pošlu na Váš email odkaz na celý kurz s přístupovým heslem.

 Přidám i PDF verze sestav a odkazy na přehrání a stažení audio verzí lekci

 Videa k přehrání budete mít k dispozici celý měsíc. Audio verze lekcí a taháky s obrázky pozic, pokud si stáhnete, máte napořád.

Co potřebuji?

 Připojení k internetu, zařízení pro přehrání video lekce (počítač, tablet nebo chytrý telefon) a zvuk (buď přímo v zařízení nebo přídavný reproduktor)

 Místo doma či venku, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid

 Jógamatku a deku

Těším se na vás ze Šumavy