ZDÍKOV Plynulá jóga | 19:00 – 20:00

ZDÍKOV  Plynulá jóga –  lekce se koná každou středu

Přijďte se protáhnout a posílit své tělo.  Propojíme pohyb do jednoduchých sestav v pomalejším tempu a v souladu s dechem.  Lekci zakončíme příjemnou relaxací.

Obtížnost
Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

Pomůcky
Jógové podložky, bločky, pásky a deky budou k dispozici.