Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

ONLINE #9 Pozdravy k otevření hrudníku | 30min

07/04/2020-00:00

ONLINE #9  Pozdravy k otevření hrudníku | 30min

Jak to funguje?

    • Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla 
    • Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100  (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email).
    • V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde ->   https://www.jogasumava.cz/online-lekce/

 

Chcete si zacvičit právě teď ? Neznáme se?

Co budete potřebovat?

  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku,  pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Co budeme cvičit?

  • Rozcvička – rozehřátí páteře, ramen a kyčlí
    V Pozdravech Slunce dnes přechod do Kobry a do Píďalky a poprvé i s přeskokem mezi dlaně a ukončením v Židli.
    .Otevření hrudníku podpoříme i závěrečnou pozici Ryby.

Podrobnosti

Datum:
07/04/2020
Čas:
00:00