Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

ONLINE #8 Vinyasa Flow Bojovnik2 & Bohyně | 30min

05/04/2020-00:00

ONLINE #8 Vinyasa Flow Bojovnik2 & Bohyně 30min

Jak to funguje?

  • Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla 
  • Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100  (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email).
  • V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde ->   https://www.jogasumava.cz/online-lekce/

 

Chcete si zacvičit právě teď ? Neznáme se?

Co budete potřebovat?

  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku,  pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Co budeme cvičit?

  • Rozcvička – kaktusové paže & páteřní vlna. Nezapomeneme na zápěstí a nárty 🙂
    Zacvičíme 3x Pozdrav Slunce – každe opakování s lehkou obměnou.
    Sestava – Vysoky lunge -> Bojovnik2 -> úklony na obě strany -> Bohyně s výdrží na špičkách.
    Zklidnění vleže v pozici Motýlka vleže.

Podrobnosti

Datum:
05/04/2020
Čas:
00:00