ONLINE #74 SPECIÁLY 3 restorativní pozice

ONLINE #74 SPECIÁLY 3 restorativní pozice

Jak to funguje?

• Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla 
• Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100  (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email).
• V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde ->   https://www.jogasumava.cz/online-lekce

Chcete si zacvičit právě teď ? Neznáme se?

• Vyzkoušejte ochutnávkovou lekci volně přístupnou ->  OCHUTNÁVKA LEKCÍ 

Co budete potřebovat?

• Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
• Jógamatku,  pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Co budeme cvičit?

• vyzkoušíme 3 restorativní pozice – Dítě, Motýlek a Shavasana

Pokud chcete vědet více o restorativní józe, sledujte třeba instra ucet Petry Šlechtické 

Pokud byste si rádi pořídili kvalitní bolster, Petra doporučuje ten od monoton.cz