Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

ONLINE #64 SPECIÁLY Nadi Shodhana – zklidňující dýchání | 8min

22/10-08:00

ONLINE #64 SPECIÁLY Nadi Shodhana – zklidňující dýchání

Jak to funguje?

  • Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla 
  • Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100  (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email).
  • V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde ->   https://www.jogasumava.cz/online-lekce

 

Chcete si zacvičit právě teď ? Neznáme se?

Co budete potřebovat?

  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku,  pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Co budeme cvičit?

  • Nadi Shodhana je jednoduchá dechová technika, která nám může navodit zklidnění v těle a harmonii.
  • Název (v sanskritu)  v překladu znamená = Nadi energetické dráhy v těle, Shodhana = očista
  • Jedná se o střídavý nádech a výdech v levé a pravé nosní dírce.

Podrobnosti

Datum:
22/10
Čas:
08:00

Místo konání

U vás doma :-)