Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

ONLINE #14 VINYASA FLOW Obrácený Trojúhelník trochu jinak | 30min

19/04/2020-00:00

ONLINE #14 VINYASA FLOW Obrácený Trojúhelník trochu jinak 30min

  • Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla 
  • Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100  (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email).
  • V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde ->   https://www.jogasumava.cz/online-lekce/

 

 

Chcete si zacvičit právě teď ? Neznáme se?

Co budete potřebovat?

  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku,  pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Co budeme cvičit?

  • ROZCVIČKA – ramena v kaktusových rukou (a neee v orlích :-), trénujeme zavnímání odděleného pohybu prstů na chodidlechBalance s kolenem v rotaci a na špičkách a (na chvilku) se zavřenýma očima.FLOW – rotační Zidle -> boční úklon Parivritta Parsvakonasana -> přípravný Obrácený Trojúhelník -> plný Obrácený Trojúhelník -> stoj na jedné noze s pokrčeným kolenem -> HoraZávěrečné předklony Janu Shirshasana s páskem

Podrobnosti

Datum:
19/04/2020
Čas:
00:00