Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

ONLINE #10 SLOW FLOW Mobilita našeho těla | 30min

09/04/2020-00:00

ONLINE #10  SLOW FLOW  Mobilita našeho těla  | 30min

Jak to funguje?

  • Online video lekci v délce 30min si přehrajete kliknutím na tlačítko a zadáním hesla 
  • Heslo získáte po zaplacení měsíční permanentky 300 Kč na účet 123-1439350247/0100  (do poznámky prosím uveďte Vaše jméno a email).
  • V ceně máte přístup ke kompletní knihovně video lekcí zde ->   https://www.jogasumava.cz/online-lekce/

 

Chcete si zacvičit právě teď ? Neznáme se?

Co budete potřebovat?

  • Místo doma, kde budete mít chvilku soukromí, teplo a klid
  • Jógamatku,  pár knížek jako alternativu bločku a něco so připomíná jógovy pásek – třeba pásek od županu 🙂

Co budeme cvičit?

  • Rozcvička bude tentokrát ve znamení stylu “mobility movement“ . Zavěnujeme se páteři a velkým kloubům. Nebude chybět jógový dřep a pár cviků v něm 🙂  Podpoříme mobilitu zápěstí a kotníků. Protáhneme se v Psovi a vyzkoušime zlehka pozici Delfína. Zakončíme vleže záklonovou pozicí Můstek.
  • Inspirace Cecile Milne | Yogadetour

Podrobnosti

Datum:
09/04/2020
Čas:
00:00