Načítám Akce

« All Akce

  • akce již proběhla.

KAŠPERSKÉ HORY Ranní jóga

08/04-08:30 - 09:30

100Kč
Joga Kasperske Hory - obrazek namesti

Ranní jóga –  lekce se koná každé pondělí.

Ranní praxe jógy vám umožní naladit se na nový den podle svých představ. Připravíte své tělo do funkčního provozu, zlepší se cirkulace krve a nastaví se správný metabolismus. Vaše mysl ještě nebude úplně probuzená a umožní vám tak pozorněji vnímat napojení dechu s pohybem.

Po počátečním protažení se zaměříme na variace pozdravu slunce a dalších krátkých sekvenci s pozorností k páteři a velkým kloubům. Praxi zakončíme v hluboce relaxační pozici – šavásaně.

Obtížnost
Tato lekce je otevřena všem. Začátečníci si mohou postupně osvojovat jógové zkušenosti.

Pomůcky
Jógové podložky, bločky a deky budou k dispozici.

Podrobnosti

Datum:
08/04
Čas:
08:30 - 09:30
Cena:
100Kč

Místo konání

Sportoviště Kašperské Hory
Vimperská 230
Kašperské Hory, 34192 Česká republika
Webová stránka:
https://sport.kasphory.cz/